Terapia online funciona? Mitos e verdades
Muita gente ainda tem receio de começar terapia pela internet. Vamos separar o que é mito do que é verdade.
Mito: “terapia online é menos séria”
O atendimento psicológico online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia, e exige a mesma ética, sigilo e formação profissional do atendimento presencial.
Mito: “não dá para criar vínculo pela tela”
O vínculo se constrói pela escuta e pela presença atenta, não pelo espaço físico. Muitas pessoas relatam, inclusive, sentir-se mais à vontade para falar de assuntos delicados no conforto do próprio ambiente.
Verdade: exige alguns cuidados
É importante ter um local reservado, boa conexão e um horário protegido. Com esses cuidados, a sessão acontece de forma plena.
Verdade: amplia o acesso
Para quem tem rotina corrida, mora longe ou tem dificuldade de deslocamento, o formato online torna possível manter a regularidade, que é essencial no processo analítico.
Para concluir
A terapia online é uma modalidade legítima e eficaz. O que mais importa é a qualidade da escuta e o seu desejo de se cuidar.
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